Řekněte stop bolesti zad jednou provždy

Blog Single

Interaktivní kurz pro všechny, kteří trpí bolestmi zad a chtějí se naučit základní principy zdravého pohybu

Co se na kurzu dozvíte:

- Správný dechový stereotyp

- Posílení nejhlouběji uložených svalů, díky kterému odstraníte bolesti zad

- Správné držení těla v základních pozicích

- Správné nastavení židle, monitoru počítače a vašeho těla

- Zásobník protahovacích a dýchacích cviků

- Zásobník cviků do kanceláře, domů a do fitness.

Sdílet: